Davvero festeggi gli altri 364 giorni?
Davvero ne hai abbastanza di tempo, quiete, risate e intimità?
Ma davvero davvero?

Giovedì 14 Febbraio
Sabato 16 Febbraio
♥ Essere due
Quattro ore, grandiose, nel centro benessere, con aperitivo a buffet e una consumazione inclusa.
Dalle 19.00 alle 23.00
80,00€ a coppia
Giovedì 14 Febbraio
♥ Stay with me
Un giorno solo per voi. La  camera riservata dalle 10.00 alle 19.00, il romantico aperitivo di benvenuto e l’ingresso libero alla Spa. Regalatevi la felicità, tornerete a casa, dai vostri figli magari, luccicanti di complicità.
130,00€

Giovedì 14 Febbraio
Venerdì 15 Febbraio
♥ Tutto il mondo fuori
Una notte in camera standard con aperitivo di benvenuto, ingresso libero nel centro benessere e colazione. Ad un prezzo unico
190,00€      150,00€
E’ richiesta la prenotazione

Dal 14 al 16 Febbraio i massaggi di coppia sono ad un prezzo speciale!

♥ Massaggio rilassante personalizzato 130,00 €     100,00 €
♥ Candle Massagge 150,00 €    120,00€
♥ Massaggio rilassante all’olio di Argan 170,00 €    140,00€

Per info e prenotazione, scrivi qui!

“La meditazione non è un’evasione, ma un incontro sereno con la realtà.”
Thich Nhat Hanh

La Mindfulness è una pratica millenaria che affonda le sue radici nelle tradizioni meditative orientali. Il termine è stato tradotto in italiano con la parola “consapevolezza”, cioè la capacità di portare l’attenzione in modo intenzionale e non giudicante al momento presente.

Il percorso si ispira al programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) sviluppato da Jon Kabat-Zinn, scienziato e professore di medicina dell’università del Massachusetts (U.S.A).

La pratica della Mindfulness aiuta a mantenere un miglior equilibrio interiore, gestendo emozioni e pensieri ricorrenti, per affrontare situazioni personali e professionali con maggior benessere.

Un percorso adatto a tutti, senza limiti di età.
7 incontri a cadenza settimanale a partire da Martedì 12 Febbraio con una lezione gratuita dalle 20.30 alle 22.00.

Costo: 130,00 € + 8,00€ di quota associativa
Prenota qui la lezione gratuita, i posti sono limitati!

Per  saperne di più…
La Mindfulness è la capacità di stare nel momento presente e di accogliere quello che c’è.
Accogliere con gentilezza e senza giudizio quello che accade- dentro e fuori di noi- prenderne nota e lasciarlo andare.
E’ una pratica, vale a dire un insieme di esercizi, che si basa su una teoria semplice da capire, ma non facile da attuare perchè la tendenza della mente è quella di andare in senso contrario.
Siamo quasi sempre proiettati nel passato o nel futuro. Poco consapevoli del momento presente, che è invece l’unico sul quale possiamo esercitare un reale controllo.

Non è svuotare la mente.
Spesso si crede che la mindfulness sia uno strumento per svuotare la mente e sentirsi magicamente calmi, perchè senza pensieri.
E’ impossibile. La mente è fatta per pensare, è il suo mestiere.
La pratica della Mindfulness ci insegna piuttoso a gestire in modo completamente nuovo quelle frazioni di secondo che passano tra il pensiero che sorge e la mia reazione ad esso.
E’ quello l’attimo in cui puoi cambiare il corso delle cose e generare, di conseguenza, uno stato di maggiore serenità.

10 minuti al giorno
E’ una pratica e come tale, deve essere messa in atto perchè dia risultati.
Almeno 10 minuti al giorno. Tu, con il tuo respiro e degli esercizi semplici, ma trasformativi.
Per conoscere la mente e non cadere nelle sue trappole.

Conduce Elena Bolognini, Psicologa di professione, viaggiatrice per passione.

Sono la Dott.ssa Elena Bolognini ho conseguito la laurea magistrale in Psicologa Clinica presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, la mia formazione continua presso la scuola di psicoterapia Mara Selvini Palazzoli.
Durante gli anni dell’università mi sono avvicinata quasi per caso alla Mindfulness, interesse che si è consolidato nel tempo e mi ha portato a continuare questo viaggio nella consapevolezza.

Lavoro come libera professionista sul territorio Bergamasco, collaboro con una cooperativa sociale per il supporto psicoeducativo di minori e adolescenti e conduco corsi di Mindfulness.

Ingresso libero al centro benessere e alla piscina Oceano con il rituale purificante marocchino.
Vi guideremo in questo rito che prevede l’ applicazione del sapone nero a base di olio di oliva e l’esfoliazione profonda dell’epidermide.
Ad accompagnare il relax, un aperitivo con consumazione inclusa da gustare in accappatoio e in massima libertà.
Dolci tradizionali dal profumo avvolgente, tè alla menta rinfrescante, lanterne e magia renderanno la cornice ancora più speciale

L’atmosfera sarà da “Le mille e una notte” e la sorellanza assicurata.

Martedì 11 Dicembre 2018

Dalle 19.30 alle 22.30

♦ Ingresso singolo 34,00 €
♦ Gruppi di almeno 5 donne 30,00€

Condividi e prenota!

La gioia non è mettersi a correre freneticamente dal punto A al punto B, ma inventare alcune lettere immaginarie lungo la strada.
Douglas Pagels

Più benessere per tutti è la nostra Mission. Prenditi il tempo, scegli chi vuoi avere accanto a te per tre ore di quiete e raggiungici qui.

Promozione valida dal 12 al 23 Novembre 2018
nella SPA per adulti  1 +1 GRATIS paga uno, entrate in due.

Valida da Lunedì a Venerdì nei seguenti orari di apertura
Lunedì e Mercoledì dalle 10.00 alle 20.00
Martedì dalle 16.00 alle 20.00
Giovedì dalle 10.00 alle 23.00
Venerdì dalle 19.00 alle 23.00

L’ingresso di 3 ore nella SPA costa 32,00 € da lunedi a giovedì e 34,00 € il venerdi.
Compila questo form per ricevere l’ invito e condividi questa incredibile esperienza con chi vuoi!  

• E’ necessaria la prenotazione.
• Offerta valida fino a Venerdì 23 Novembre, festivi esclusi.
  
• L’ingresso omaggio non è scindibile e deve essere utilizzato insieme all’ingresso pagante.
  Il voucher regalo non è utilizzabile.

L’estate è impietosa, perchè se sei giù di tono a novembre la gente ti può anche capire, ma a luglio no, a luglio bisogna frizzare!
Che ingratitudine non omaggiare l’afa che ti fa le caviglie a palloncino e il dio sole che ti secca via l’epidermide come una duna del Sahel.
Il punto è un altro e ce lo ricorda lo Zen “Non si versa nulla da una tazza vuota”, quindi vedi di riempirti d’amor proprio fino a traboccare.
Puoi partire da qui:

Massaggio rilassante all’Aloe Vera + Maschera viso alle vitamine
€ 50,00  60′
Massaggio all’aloe vera, ottimo agente idratante e lenitivo cutaneo. Il piacevole aroma dona una sensazione di freschezza e leggerezza ideale per combattere stress e stanchezza.
Maschera viso alle vitamine: la vitamina A che dona elasticità alla pelle grazie all’azione del collagene; E protettiva contro i radicali liberi; F idratante e protettiva; C ad azione antiossidante, riduce l’ossidazione delle cellule e la degenerazione del collagene.

Massaggio rilassante con trattamento rinfrescante alle gambe +  Maschera viso depurativa
€ 60,00    60′
Massaggio rilassante con olio di mandorle dolci per sciogliere le tensioni e ritrovare uno stato di benessere. Trattamento rinfrescante alle gambe: il crio gel rinfrescante agli olii essenziali di mentolo ed eucalipto produce un’intensa attività tonificante  e positiva alla circolazione sanguigna, donando una piacevole sensazione di benessere alle gambe stanche e appesantite. I bendaggi completano il trattamento al fine di trattenere i benefici. Maschera viso depurativa: ideale per pelli impure, intossicate o grasse,  ma anche arrossate, la maschera di bellezza, grazie all’azione degli olii essenziali di cajeput e Tea Tree dalle azioni antibatteriche, cicatrizzanti, dona nell’immediato luminosità al viso. La presenza di estratto di Echinacea permette poi un’azione antinfiammatoria e disarrossante.

Foto di copertina: scultura di Caterina Zacchetti

Mercoledì è proprio la giornata giusta per  dare una svolta positiva alla settimana!
Scegli la promozione SPA & DRINK: ingresso di 3 ore al centro benessere adulti e aperitivo servito a bordo vasca, anche in versione romantica.
Il prezzo è speciale, l’atmosfera anche

30,00 €

TUTTI I MERCOLEDI dalle 10.00 alle 20.00

Prenota e non dimenticarti mai di sentire…