vinyasa

VINYASA YOGA

Yoga dinamico per adulti

Fluido, potente e concentrativo. E’ la versione dinamica del tradizionale Hatha yoga, una forma di meditazione in movimento. Il ritmo deciso e la continua variazione delle posizioni lo rendono un eccellente esercizio fisico, in grado di mantenere il corpo nella sua forma ottimale. La fluidità della sequenza è data anche dalla consapevolezza del respiro, che diventa controllato ed uniforme.
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Iscrizioni sempre aperte

Venerdì 9.30 – 10.30

  • NUMERO INCONTRI: 15
  • DURATA DELL’INCONTRO: 60′ con frequenza
    settimanale o bisettimanale
  • LIVELLO DI DIFFICOLTÀ: medio-basso
  • COSA PORTARE: abbigliamento comodo.

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