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YOGA IN GRAVIDANZA

E’ utile per prevenire e liberarsi dai disturbi legati alla gravidanza come il mal di schiena, l’insonnia, i problemi di circolazione e di digestione, favorendo inoltre l’apertura del bacino e la mobilizzazione articolare. Lo yoga aiuta inoltre a coltivare una connessione unica con il proprio bambino, attraverso l’ascolto e la consapevolezza, per arrivare al momento del parto con energia e gioia. A partire dal terzo mese di gravidanza.

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Venerdi 10.45 – 11.45

  • NUMERO LEZIONI:  7
  • DURATA DELL’INCONTRO: 60′ con frequenza
    settimanale
  • LIVELLO DI DIFFICOLTA’: basso
  • COSA PORTARE: abbigliamento comodo.

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